Cómo aliviar el dolor en el hueso de la cola

Coccidinia, también conocida como dolor en el coxis o en el coxis, puede ser causada por anomalías estructurales o por caídas, aunque la causa del dolor es desconocida en aproximadamente un tercio de los casos. El dolor en el hueso de la cola a menudo se desarrolla al estar sentado durante mucho tiempo. En algunos casos hay un dolor agudo cuando el paciente pasa de estar sentado a estar de pie. También puede haber dolor durante las relaciones sexuales o al tener movimientos intestinales.


Método 1
Obtención de ayuda médica


1
Visite a su médico para un examen. Su médico sabrá qué buscar al evaluar el dolor en el coxis. Él puede tomar radiografías u ordenar tomografías computarizadas o una resonancia magnética.

Las dos pruebas más efectivas para diagnosticar la coccidinia son la inyección de un anestésico local en el área del coxis, para ver si eso alivia temporalmente el dolor, y al comparar las radiografías tomadas sentados y de pie, para ver si el coxis se disloca cuando te sientas.
Su médico también podría buscar quistes pilonidales, que son quistes que se producen solo en la región del coxis y son causados ​​por la infección de los folículos pilosos encarnados.
El tratamiento exitoso de este tipo de quistes puede ayudar a aliviar el dolor o eliminar el dolor por completo.



2
Familiarícese con los síntomas asociados con la lesión del coxis. Deberá visitar a su médico para un diagnóstico, pero conocer los síntomas puede ayudarlo a determinar si su coxis está causando el problema. La identificación de los síntomas también podría dar a su médico información valiosa. Los síntomas de una lesión en el coxis incluyen:
Síntomas:
Dolor en el coxis o cóccix sin dolor en la parte inferior de la espalda
Dolor al levantarse de una posición sentada a una posición de pie
Necesidad frecuente de defecar o dolor al defecar
Alivio del dolor al sentarse sobre las piernas o solo en una nalga


3
Considere las posibles causas de su dolor de coxis. Si se lesionó el coxis de alguna manera, infórmeselo a su médico durante su cita. Puede ayudar a su médico a determinar el tratamiento correcto para su situación.
Según algunas estimaciones, la coccidinia es aproximadamente cinco veces más común en las mujeres que en los hombres. Esto puede deberse a lesiones en el coxis que pueden ocurrir durante el parto.


4
Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos recetados. 
Algunos medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor en el coxis. Por ejemplo, se ha encontrado que los antiepilépticos y los antidepresivos son efectivos para aliviar el dolor en el coxis.
Pregúntale a tu médico sobre la posibilidad de tomar uno de estos medicamentos.
Tenga en cuenta que los narcóticos no suelen administrarse a menos que haya una fractura en el coxis. Si se fracturó el coxis, es posible que su médico le recete un analgésico recetado para ayudar a aliviar el dolor. Se requeriría una radiografía para determinar si tiene una fractura en el coxis.


5
Considere la posibilidad de cirugía si todo lo demás falla.
La mayoría de los pacientes que se someten a cirugía para aliviar el dolor coccígeo ya han intentado tratamientos no quirúrgicos con poco efecto. Agote las opciones no operativas antes de pasar a una cirugía dolorosa y, a veces, debilitante.
Si el dolor es lo suficientemente grave, ocurre a diario durante 6 meses o más, y / o interfiere con su calidad de vida, solicite una referencia a un ortopedista que se especialice en la extracción del coxis.

Método 2

Usando Remedios Caseros


1
Hielo de la zona.
Aplicar hielo en el coxis puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación.
Durante las primeras 48 horas después de una lesión en el coxis, puedes aplicar hielo una vez por hora para estar despierto. Aplique una compresa de hielo envuelta en una toalla en el coxis durante 20 minutos a la vez. Después de 48 horas puede aplicar hielo para su comodidad, tres veces al día de la misma manera.



2
Use un analgésico de venta libre.
Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir el dolor y la hinchazón. Estos productos de venta libre (OTC), como el ibuprofeno o el paracetamol, se pueden comprar en cualquier farmacia o farmacia.
Tome 600 mg de ibuprofeno cada ocho horas, o tome 500 mg de acetaminofeno cada 4 horas. No exceda los 3500 mg de acetaminofeno en un período de 24 horas.


3
Corrige tu postura. La mala postura puede estar contribuyendo a su dolor en el coxis. Trate de sentarse erguido, con el núcleo enganchado, el cuello recto y la espalda ligeramente arqueada. Si siente un dolor agudo al levantarse de una posición sentada, inclínese hacia adelante y arquee la espalda antes de levantarse.

4
Siéntate en un cojín. 
Los cojines especiales, con una sección recortada debajo del coxis, están diseñados especialmente para pacientes con dolor en el coxis. Esto puede ayudar a aliviar algo del dolor asociado con sentarse.
 Es posible hacer tu propio cojín a partir de una pieza de goma espuma. Simplemente corte un agujero en el centro para que tenga la forma de un asiento de inodoro.
Los cojines con forma de donut no son útiles para la mayoría de los pacientes, ya que están diseñados para aliviar la presión sobre los genitales y no sobre el coxis. Hable con su médico sobre el uso de una almohada en forma de cuña.


5
Aplicar una almohadilla térmica. Los estudios demuestran que la aplicación de calor en el área del coxis puede disminuir el dolor.
Use una almohadilla eléctrica hasta 4 veces por día durante 20 minutos cada vez.
Pruebe una compresa tibia o un baño caliente si no tiene una almohadilla térmica.


6
Plan de un período de descanso y recuperación. Si resulta que tiene una fractura del coxis, no hay un yeso que se pueda colocar en el coxis. Solo tendrá que descansar y evitar cualquier actividad extenuante durante unas ocho a 12 semanas.
Si tienes un trabajo físico, es posible que necesites tomarte un descanso del trabajo mientras tu cuerpo se recupera.


7
Abstenerse de forzar durante los movimientos intestinales. 
Algunas personas experimentan dolor mientras defecan como resultado del dolor en el coxis. Haga su mejor esfuerzo para evitar el estreñimiento consumiendo mucha fibra y líquidos en su dieta. Si es necesario, tome un ablandador de heces suave mientras el coxis se está curando.